Aún hoy, en pleno siglo 21, la desperdiciamos sin pensar en las consecuencias.
Muchas personas viven en el mundo con escasez de agua, y otros tienen que lidiar con las inundaciones que producen las lluvias torrenciales.
Tener o no tener agua cerca nos mata. Dependemos de ella. Pero sobre todo el agua, da la vida.
¿Cuántos vasos de agua te has bebido ésta semana? Seguro que varios, y en muchas ocasiones han sido insuficientes para tu organismo.
El agua te acompaña durante todo el día.
¿Qué puedes hacer para sentirte mejor?
Por la mañana, nada más levantarte, date una ducha rápida de agua fría. Tan solo mojarte. Te servirá para comenzar el día, con energía.
Luego, toma un gran vaso de agua templada o caliente, a sorbos pequeños, mientras repites para ti, frases afirmativas, como “hoy va a ser un buen día” o “todo va a salir bien”.
Durante el día, recuerda beber agua. Aunque no tengas ganas. Y cuando bebas, toma sorbos y déjalos en tu boca unos instantes. “Saborea” el agua.
Cuándo regreses a casa, date una ducha menos rápida, y con agua templada. Imagina que todo lo “malo” de ese día, se va por el desagüe, y céntrate en limpiar tu cuerpo, con la intención de recargar las pilas.
Y ya al acostarte, una infusión del sabor que más te guste, hará que tu descanso sea profundo.
Recuerda: Eres Agua.
3 comentarios:
Carol, ayer te leí, hoy , temprano por la mañana bebiendo mis vasos de agua habituales, he saboreado el agua! Gracias!
Besitos,
Hola Carol, desde luego después de leerte uno siente el agua de forma distinta, mas pura, mas limpia, mas fresca. Llevare a la practica tus recomendaciones y te contare.
Besos!
que lindos estos consejos, uno sabe lo bueno que es tomar agua, es lógico el tema de bañarse, pero eso de que sea corta a la mañana, templada al final del día, la infusión para dormir, me entusiasma.
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