Cierra los ojos y respira profundamente tres veces.
Imagina que te transformas en un oso.
Estás tumbado en el césped de un gran bosque.
Observa el paisaje.
Te rodean altas montañas y altos árboles.
A tu lado, hay un riachuelo, con peces saltando.
Todo está en calma.
Te levantas y caminas despacio.
Todo tu cuerpo se mueve al andar.
Estás muy tranquilo.
Sigues el riachuelo y llegas a la entrada de una cueva.
Tú casa.
Allí te espera otro oso, que está de pie y con las patas delanteras en cruz.
Te acercas sigiloso.
Te pones en pie delante del otro oso y le abrazas.
Siente como te llenas de energía y calor.
Os quedáis abrazados un buen rato, con los ojos cerrados.
Al abrirlos, te das cuenta de que ya no eres un oso. Vuelves a ser tú, pero aún abrazas al oso.
El oso sigue abrazándote y dándote su energía.
Respira profundamente una vez.
Abre los ojos.
7 comentarios:
Por un momento he sido oso!. Gracias.
Abrazo ursino.
Jabo
muchas gracias esta hermosa la reflexion :D
Hola
Hoy mismo voy a hacer esta visualización. Me encantan los abrazos, me reconfortan, sobre todo, si son sinceros.
Besotes.
Jabo: De nada :) Muchas gracias y Muchos Abrazos ;)
Anónimo: Gracias :) Un abrazo
Mandalas: Gracias por tus palabras. Los abrazos te hacen sonreir aunque no quieras :) Un beso ;)
Yo lo imagino, pero no me gustaria ser un oso, prefiero una ardilla que salta de rama en rama.
Y las ardillas tambien se abrazan eso si jejeje
Dame un abrazoooo de Oso
Justamente hace un rato, antes de ver lo que publicaste, me estaba diciendo a mi mismo de meditar mas amenuda , así que gracias por esta imagen nueva , nunca lo habria pensado, gracioso interesante y contacto total con la naturaleza. saludos
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