Meditación en tu interior

Cierra los ojos, y respira profundamente tres veces.

Imagina que estás caminando por la calle con prisa, porque piensas que llegas tarde.

Sin embargo, tus pasos son cada vez más pesados y no puedes deshacerte de esa sensación.
Llegas a una plaza muy amplia. Te sorprendes que no haya nadie en ella. Todo el mundo la rodea, sin pasar por medio.



Respira profundamente una vez.

De repente, te sientes ligera.



Observa mejor la escena y mira como en la plaza, comienzan a crecer plantas de vivos colores. Grandes árboles verdes y flores de colores llamativos.

Céntrate en una de las plantas que crece a un ritmo desorbitado.

Lo que tarda en crecer semanas, ha crecido en cuestión de segundos y tú te quedas absorto mirando.



Has olvidado que ibas a alguna parte. Ya nada te importa.

Ahora delante de ti, donde antes había una plaza, hay una gran selva de colores.

Decides entrar dentro.



Atraviesa las primeras hojas que te tapan el paso. Apenas te cuesta trabajo.

Respira y mira hacía arriba.

Por encima de tu cabeza tan solo hay plantas y flores, que te calman y te relajan.

Acércate a una placa, que hay en el centro de lo que antes era la plaza y lee:

“Selva de la limpieza interior”.



Sonríes.


Sientes que has llegado a donde ibas.



Nada te perturba. Eres feliz. Estás feliz.

Te sientas en la tierra y cierras los ojos.



Poco a poco, sientes como te fundes con las plantas de tu alrededor.

Ya formas parte de la selva.

Siente la comodidad y la tranquilidad del momento.

Sigue en tu selva interior sin miedo.



Todo está bien.


Todo va a salir bien.


Abre los ojos.