Cada uno de nosotros, tenemos el poder de controlar nuestros
sueños. En general, nuestra mente es muy obediente. Si le decimos que piense en
una rosa, lo hace… Seguramente tú acabas de visualizar una rosa.
Igualmente, si le decimos que no piense en una cosa
determinada, también pensará en esa cosa, aunque le hayamos dicho que no lo
haga… por ejemplo… no pienses en un perro… ¿Has visto al perro? Imagino que sí…
Por eso, es importante que aprendamos a controlar nuestros
pensamientos y visualizaciones. Si no deseamos algo, no pienses: “No deseo
engordar”, sino: “Deseo estar más sana y delgada”. La mente hará todo lo que le
digamos que haga o que no haga… es así de manejable…
Cierra los ojos y respira profundamente tres veces.
Imagina que estás dentro de un sueño.
Tus pies descalzos reposan encima de un suelo hecho de nubes
de azúcar.
Sientes un aroma que te gusta mucho…
Eres consciente de que estás soñando y sabes que puedes
hacer lo que quieras… es tu sueño y tú lo controlas.
Ahora, comienzas a caminar despacio. El tacto esponjoso del
suelo, te produce la necesidad de tumbarte en él. Y así lo haces…
Disfrutas del momento, sabiendo que eres dueña de tus
sueños.
Eres lo que deseabas ser. No tienes que seguir luchando. Ya eres
perfecto.
Respira profundamente una vez.
Abre los ojos.
13 comentarios:
Lo dulce de la vida se encuentra en los rincones más insospechados. Hay que darse cuenta, fijarse y disfrutar! Deliciosa meditación Carol ;) Besos
Bueno si, me parece interesante esto de la mente positiva; quizás de esta manera nuestros pensamientos serían más maleables... Pero cuando pienso en los sueños, en controlar los sueños, pienso en el "yoga de los sueños" y en el "yoga del soñar", las técnicas tántricas para despertar mientras dormimos, es decir, para llevar la conciencia a ese terreno que, nos dicen, es el reino de lo subconciente.
Por cierto, ¡hola! Me he asomado a tu blog y he encontrado algo que me resulta sugerente aunque no se si piso un terreno resbaladizo; en todo caso, ¡un saludo Carol!
Hola cCarol. Me ha gustado mucho esta meditación. Feliz semana.
Un abrazo
Nunca te has despertado en medio de un sueño, te has vuelto a dormir y lo has seguido????
Mil besos.
Buena semana.
Me agradó mucho su blog. Saludos.
Hola Milena :D Me ha encantado tu comentario ;) Gracias guapa! Un beso
Hola Tristan d'Cunha :) Espero que no sea un terreno resbaladizo ;) Y encuentres en el blog lo que buscas.
Conozco el “yoga de los sueños”. Y creo que si llegáramos a ser conscientes de lo que soñamos y aprendiéramos a soñar despiertos (o despertar en los sueños), podríamos avanzar en nuestros asuntos, también en esa parte poco conocida para muchos, de los sueños.
Me alegra que hayas llegado al blog :) Gracias por el comentario. Un abrazo
Hola la.eu :D Muchas gracias, guapa. Feliz semana también para ti ;) Besos
Hola METAMORFOSIS :) Sí. Me ha pasado lo que has dicho. Y también darme cuenta en el sueño de que estaba soñando (suele durar poco, ya que al darme cuenta, me despierto). Y practicar durante el día, para soñar con una escena determinada por la noche y ocurrir (lo leí de un libro. No recuerdo cual. Ponía que dijera mientras hacía algo: voy a soñar con esto, esta noche. Y repetirlo a lo largo de la jornada. Ese día, fui a comprar y llovía, pero no llevaba paraguas sino chubasquero con gorro. Esa noche, “me desperté” en el sueño, porque sentí y oí la lluvia cayendo en mi gorro. Estaba caminando como por la mañana… Me desperté enseguida, eso sí… Pero la experiencia, me demostró como es de “obediente” la mente y lo poco que la manejamos ;)
Besos :)
Hola Psicologo online :) Me alegra que te haya gustado. Un abrazo
Excelente blog
Muchas gracias cartuchos de tinta baratos :) ¡Un saludo!
Me encanta todo lo relacionado con el mundo de los sueños.
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