El Poder De Los Pensamientos

Hola.

¿Estás pensando?

¿Y qué piensas?

Tal vez estás rememorando lo que te pasó ayer o hace años.

O quizás estás imaginando lo que te pasará mañana…

Aunque es posible, que estés pensando en el sonido de los perros o de los coches que escuchas desde donde estás.

¿Te has dado cuenta como son tus pensamientos a lo largo del día?

Hace poco, estando en el autobús urbano de mi ciudad, me di cuenta de que no estaba pensando… Estaba cantando una canción y no era consciente de ello, hasta que me percaté de mis pensamientos.

Me sorprendí y entonces un montón de ideas llegaron a mi mente sin yo quererlo.

Dejé de cantar para mí y mis pensamientos comenzaron a hacer preguntas: ¿Por qué cantas? ¿Y esa canción? En algún sitio se te habrá pegado…

Curiosamente mi mente antes de ser consciente de ella, estaba por lo visto, feliz y ociosa con sus melodías. Hasta que quise controlar la situación.

Con los pensamientos negativos o de preocupación, ocurre lo mismo. Aunque es necesario que nos demos cuenta de que están ahí para cambiar nuestra forma de pensar, ser conscientes de ellos y aferrarse a querer cambiarlos, hace que se queden más tiempo.

Cuando te des cuenta de que estás pensando de modo que no te conviene, sonríe y dale las gracias a esos pensamientos por estar ahí. No les prestes una atención continuada, ni intentes cambiarlos de modo forzado. Eso hará que persistan y que tarden más en irse.

Realiza algunas afirmaciones positivas y no te sientas culpable por esos pensamientos que no te gustan.

No pasa nada por tenerlos… Es natural. Tenemos una mente llena de ideas y de preocupaciones, porque la hemos adiestrado de modo poco acertado.

Nuestra mente es muy lista y es capaz de hacernos sentir igual que cuando nos ocurrió aquella situación tan mala. Pero también, es capaz de hacernos sentir en la calma y felicidad de ese momento tan divertido y relajante que vivimos.

Haz la prueba.

Piensa en algo que viviste que no te gustó…

¿Verdad que sientes incluso físicamente lo que te pasó?

Ahora, recuerda una escena de felicidad y armonía…

¿Notas la sonrisa que se te escapa del cuerpo?

¿Ves?

Tus pensamientos tienen un poder real.

Y son capaces de modificar tu realidad física como si fueran objetos sólidos…

Así que… ¿Por qué no pensar en positivo o recordar imágenes que te hacen feliz?

¿Por qué no imaginar un futuro lleno de posibilidades y felicidad?

Todo está en tu mano.

¡Tú puedes!