Eres un ser mágico

Cierra los ojos y respira profundamente tres veces.

Imagina que estás dentro de la barriga de tu madre.

Eres un bebé a punto de nacer y todo tu mundo está dentro de ese cuerpo.

Solo conoces eso.

No tienes nada que hacer.

Solo estar y jugar con el cordón umbilical. Hacer muecas y moverte de un lado a otro.

Dedica unos instantes a visualizar el entorno en el que estás.

Es un medio acuoso y caliente.

Escuchas sobre todo el corazón de tu madre.

Te sientes segura y protegida.

Los sonidos que llegan de fuera te acunan como una nana y tu cabeza tararea las canciones que te cantan.

Respira profundamente una vez.

Ahora visualiza poco a poco tu pequeño cuerpo.

Estás en posición fetal, con las rodillas flexionadas y tu cuerpo echado hacia delante.

Observa tus pies y piernas. Tu cuerpo desnudo parece brillar dentro del líquido amniótico.

Mueve los dedos de los pies y acerca tus piernas a tu cabeza.

Eres muy flexible y te sientes llena de energía.

Sigue respirando tranquila, acompañando la respiración de tu madre.

Cuando lo hayas hecho, visualiza tus manos y brazos.

Son pequeños pero fuertes. Los mueves sin esfuerzo.

Te sientes tranquilo y relajado.

Por último observa tu cabeza. Apenas hay pelo y no sientes ninguna presión.

Estás flotando en el líquido y disfrutando de esa sensación de ingravidez.

Todo está bien en tu mundo.

Nada te perturba ni te preocupa.

Sabes que todo va a salir bien y que todo está bien.

Así lo sientes.

Tu corazón late cada vez más despacio.

Respira profundamente una vez.

Estás muy relajada y feliz.

Notas la energía que tenías aún antes de nacer.

Eres un ser mágico.

Que no se te olvide.

Abre los ojos.