Duérmete

Hola,

¿Cómo te sientes hoy? ¿Has sido consciente de tus pensamientos por lo menos una vez a lo largo del día?

Hoy es un día mágico y repleto de oportunidades.

¿Te animas a caminar por tu mente con actitud positiva?

Vamos allá.

Todas las noches antes de dormir, afirma:

- Voy a dormir plácidamente y sin interrupciones.

- Voy a sanar mientras duermo.

- Todo está bien.

Y duérmete con ellas.

Hacer afirmaciones positivas a lo largo del día, que nos ayuden a creer que nuestro descanso nocturno, será real, En vez de pensamientos como “tengo sueño”, “estoy cansado”, “ésta noche volveré a dar miles de vueltas en la cama”, haremos afirmaciones positivas como por ejemplo: “Está noche me dormiré a los pocos minutos de tumbarme en la cama”, “Yo puedo descansar profundamente y despertarme sin cansancio”.

Y recuerda. Tú eres tu propio maestro y tu propia maestra.

Si lo puedes pensar, lo puedes imaginar. Y si lo puedes imaginar PUEDES HACERLO.